Psykiske reaktioner mens du venter

At skulle undersøges for en alvorlig sygdom, kommer som et chok for de fleste. Ikke kun for den, der er syg, men også for familien og omgivelserne. Læs her, hvordan vi reagerer i krise og under pres, og få råd om hvordan du kan håndtere søvnproblemer, angst eller bekymring.

Usikkerhed kan være svært at bære

Ventetid til undersøgelse kan være en stor udfordring. Usikkerheden om du er syg eller ej. Og hvis du er syg - hvad så!

Der findes ikke rigtige eller forkerte måder at reagere på usikkerhed eller kriser.  Mennesker er forskellige, og der er forskel på, hvordan vi møder kriser og svære oplevelser i livet.

Naturlige krisereaktioner

Krisereaktioner kan være en helt naturlig ting, når du bliver konfronteret med beskeden om, at du måske ikke er rask, eller dit helbred ikke så godt, som du troede. Og der findes nogle klassiske faser, vi mennesker gennemgår, når vi er krise.

Læs her om de klassiske krisereaktioner i forbindelse med en sygdom

Tankemylder kan holde dig vågen, mens andre sover 

Mange danskere har i forvejen svært ved at sove. Men usikkerhed om sygdom, og det tankemylder og de bekymringer, der kan følge med, gør det ikke bedre. 

Læs her om, hvordan du kan luge ud i dårlige sovevaner og med fordel indføre nogle nye

Angst – sådan dæmper du angst og bekymringer

Det er ikke ualmindeligt at blive ramt af angst og bekymringer i forbindelse med sygdom og behandling.

Læs her om, hvordan du kan arbejde med dine bekymringer og angst

Redaktør