Graviditet og fødsel Her har vi samlet information og en række øvelser til dig, der er gravid eller har børn. Sideindhold Graviditet•Træning for gravide i bassin•Graviditetsrelaterede bækkensmerter•Træningsprogram til sengeliggende gravideTræning af kroppen efter fødsel•Bækkenbunden efter fødslen•Venepumpeøvelser•Bagdel•Bristning af endetarmens lukkemuskel•Mavemuskler•Bevægelighed•UdspændingsøvelserØvelser efter fødsel•Bækkenbunden efter fødslen•Når du lige har født•Venepumpeøvelser•Bagdel•Bristning af endetarmens lukkemuskel•Mavemuskler•Bevægelighed•UdspændingsøvelserDet lille barn, 0-6 måneder•Forebyg skævt hoved hos spædbarn•Stimulering af det lille barnGenoptræningsforløb for børn Sidst opdateret: 10. september 2025 Redaktør Kommunikation For at kunne sende din besked, mangler du at give dit samtykke. Indtast en gyldig e-mail-adresse. Bemærk: Denne mail er ikke sikker. Din mail må derfor ikke indeholde CPR-nummer eller oplysninger om helbredsforhold.Læs, hvordan du sender sikker digital post:https://www.amagerhospital.dk/digitalpost Skriv din besked: Indtast din email (skal udfyldes): Hvis du ønsker at vedhæfte en eller flere filer, skal du først logge ind. Opret en profil eller log ind Jeg giver hermed samtykke til, at Region Hovedstaden behandler oplysningerne i min henvendelse. Læs vores persondatapolitik Der er ikke registreret en emailaddresse for brugeren/gruppen